I Norge rammes rundt 2500 - 3000 mennesker av plutselig, uventet hjertestopp utenfor sykehus hvert år. Mange av disse vil være hjemme, med familie eller andre befolkede steder.1 I byer og tettbefolkede områder, vil det være personer med førstehjelpskunnskaper og hjertestartere i nærheten. Det er så enkelt som å gå inn på hjertestarterregisteret for å finne nærmeste hjertestarter. Men hva med de hjertestansene som forekommer utenfor disse trygge omgivelsene?
Nordmenn elsker å dra på fjellet
I påsken er det mange nordmenn som drar til fjells. Noen har hytter i hytteområder hvor Røde Kors personell har vakter. Andre oppholder seg i mer tilbaketrukne områder. Et av favorittaktivitetene våre er å dra på tur. Personer på ski, snøskuter eller bare i gode tursko ser man overalt i fjellet. Når man møter en annen som er på tur, så er det naturlig for oss å si hei. Mange tar seg til og med tiden for en liten prat. “Hvordan går det?” "Hvor skal du?” Dette er ikke bare viktig for å bygge samspill, men også for din egen sikkerhet. Om du skulle bli savnet på fjellet, kan de personene du møtte på gi viktig informasjon til nødetatene.
Det er ingen som er på fjellet som tenker at de skal få hjertestopp eller at en ulykke blir å inntreffe. Er man over 50 er sjansen for hjertestopp mye større. Over halvparten av de registrerte hjertestansene var mellom 56 og 80 i 2015. Likevel er det mange yngre som også opplever dette. Noen ganger er det medisinske grunner, andre kan det være ingen forklaring. Derfor er det så viktig å være klar for en hver situasjon.
1 av 3 ringer ikke 113 eller er trygg på hjerte og lungereding
I en undersøkelse fra NordStat gjennom Gjensidigestiftelsen og “Sammen redder vi liv” viser at en av tre ikke ville ringt 113 med en gang et hjertestopp inntreffer. Samme antall er usikker på hjerte og lungeredning.2 Dette betyr at mange ikke vil handle raskt nok for å redde en person som har fått hjertestopp. Det tar bare noen minutter fra hjertet har stoppet, og dermed oksygentilførselen er avbrutt, til skader kan forekomme i hjernen. Hvorfor er vi da så dårlige på å gi livreddende førstehjelp? En av grunnene er fordi folk flest ikke er godt nok informert om temaet. Mange tenker at det er nok å vente på at ambulansen kommer eller at noen andre vil ta initiativ. Men når det handler om hjertestopp er de første minuttene livsviktige.
Så hvordan kan man forberede seg best? Alle bør kunne grunnleggende hjerte og lungeredning. Hvis du er usikker, så er det smart å ta kurs. Mange bedrifter holder HLR kurs til sine ansatte. Spør om mulighetene. Ellers er det mulig å melde seg på kurs for privatpersoner eller ta nettkurs. Praktisk kurs med dukke og hjertestarter er foretrukket, men online kan være tilstrekkelig. Ikke vær redd for å ringe 113. Det kan hjelpe å laste ned Hjelp 113 appen på mobilen din. I dag har de fleste smarttelefoner og Hjelp 113 appen er spesielt designet for nødsituasjoner. Den har en oversikt over alle nødnumre, viser koordinatene dine og hvor nærmeste hjertestarter befinner seg.
Ingen dekning eller nødetatene tar for lang tid?
På fjellet er det vanligvis ikke så mange andre rundt deg og det kan være at du ikke har dekning på mobilen. I en slik situasjon er det viktig å holde hodet kaldt. Først og fremst burde du skaffe deg oversikt over situasjonen, ringe 113 om mulig og passe på at personen ikke blir nedkjølt. Hvis det dreier seg om hjertestans, begynn hjerte og lungeredning umiddelbart. Gi 30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger. Hvis du ikke er i stand til å gi innblåsninger eller dette forhindrer deg i å være komfortabel med å gi HLR, utfør bare brystkompresjoner.3 Dette er bedre enn ingen livreddende innsats. Hvis du har tilgang til hjertestarter, bruk denne og følg instruksjonene.
Selv om HLR er en effektiv metode, så vil det kun supplere kroppen med oksygen tilsvarende 25-30% av vanlig kapasitet.4 Bare 5-7% av de som får hjertestans utenfor sykehus overlever. En hjertestarter kan øke sannsynligheten med så mye som 80%. Oslo, som har den største andelen hjertestartere, ligger overlevelsesraten nå på 14%.5
Ta med deg hjertestarteren din
Det som er så fint med hjertestartere i dag er at de er like store som en ryggsekk. De går på batteri og har alt nødvendig inn i en lomme som kan lukkes. Om det er noen problemer med den, vil maskinen som regel melde om dette. Du kan lett ta den med deg i bilen når du skal kjøre lange strekninger eller ha den med på hytta. På grunn av de enkle instruksjonene og forsikringer, kan de brukes av alle, til og med barn.
Det er lett å tenke at det ikke kommer til å skje noe og at man ikke trenger å ta den med på hytta. Men husk på at hjertestopp kan skje hvor som helst, ikke bare der du er oftest.
Vær trygg, ta med deg hjertestarteren din.
Kilder:
1 Andersson, et.al. 2016. Norsk hjertestansregister Årsrapport for 2015 med plan for forbedringstiltak. Rapport. Hentet fra: https://www.kvalitetsregistre.no/sites/default/files/8_arsrapport_2015_hjertestans.pdf
2 Gjensidigestiftelsen, 2019. Norsk ekspert bekymret på Verdens hjerte- og lungeredningsdag: 1 av 3 bryter hovedregelen som kan redde liv. Hentet fra: https://kommunikasjon.ntb.no/pressemelding/norsk-ekspert-bekymret-pa-verdens-hjerte--og-lungeredningsdag-1-av-3-bryter-hovedregelen-som-kan-redde-liv?publisherId=16416575&releaseId=17872786
3 Oftedahl, Live. 2016. Hjerte-lungeredning uten munn-til-munn? Luftambulanseforum. Hentet fra: https://ambulanseforum.no/artikler/hjerte-lungeredning-uten-munn-til-munn
4 Store Norske Leksikon. Hjerte-lunge-redning (HLR). Hentet fra: https://sml.snl.no/hjerte-lunge-redning_-_HLR#:~:text=Dette%20har%20som%20form%C3%A5l%20%C3
5 Hofgaard, Philip. 2011. 15 personer rammes hver dag. NRK. Hentet fra: https://www.nrk.no/vestfoldogtelemark/15-far-hjertestans-hver-dag-1.7815569